つよもみ.カン(つよもみ.KAN)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/31
- 眼精疲労目の疲れ
- 眼精疲労とは目の疲れ眼を使う仕事続けることにより眼痛、眼のかすみ、まぶしさ、充血などの目の症状や頭痛、肩こり、吐き気などの全身症状が出現し、休息や睡眠をとっても十分に回復しえない状態をいいます。
原因は最近は特にパソコンやスマートフォンなどの使用する機会が増えたためこれが原因の眼精疲労が増えています。
ケアの方法
◎目を休める、暖める、首肩こりのストレッチをする。
◎ホットタオルで目元を温める
◎マッサージツボ押し、ふうち、てんちゅうを押す
店長KAN
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- 2025年12月分（0）
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