つよもみ.カン(つよもみ.KAN)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/8
- 首こり
- 首こりはデスクワークやスマホ操作による長時間の下向き姿勢ストレートネックやストレスで首周りの筋肉が緊張し、血行不良を起こしてる状態です。放置すると頭痛やめまい慢性的な痛みに繋がるため入浴やストレッチ姿勢改善で血流を促すケアが重要です。
首こりの主な原因
◎スマホパソコンの長時間利用、うつむき姿勢の常態化（ストレートネック）
◎精神的ストレス、自律神経の乱れによる血行障害
◎眼精疲労、合わない眼鏡の使用や目の酷使
◎冷え、筋肉の硬化、血流低下による筋肉疲労
セルフケア対策
◎首を温める、入浴で筋肉を温め疲労を緩和する。
◎こまめに姿勢を変える。同じ姿勢を長時間続けない。
◎ストレッチ、肩甲骨を動かす
◎マッサージへいく首のツボ押し後頭部の髪の生え際天柱を、押す。
◎首こりの原因が腕の使いすぎにあることも多いです。
◎頭痛がでたら、首肩を揉みほぐしましょう。
まだまだ寒いので血流をよくしましょう。
店長KAN
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥8,000 ◎店長KANおすすめNo.1しっかりと指で押す強揉み90分 ¥8000
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/20
-
●2026/3/20
-
●2026/3/20
-
●2026/3/20
-
●2026/3/20
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（76）
- 2026年2月分（31）
- 2026年1月分（6）
- 2025年12月分（0）
つよもみ.カン(つよもみ.KAN)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥8,000 【眼精疲労首肩こり腰痛】頑固なコリに◎強揉み90分 ￥8000
|
|
全 員 |
¥5,000 【しっかりと指で押す強揉み】60分 ¥5000
|
|
全 員 |
¥8,000 ◎店長KANおすすめNo.1しっかりと指で押す強揉み90分 ¥8000
|
|
全 員 |
¥8,000 ◎しっかりと指で押す◎強揉み90分 ¥8000
|
|
全 員 |
¥8,000 【腰専門コース】お尻 慢性腰痛・臀部ハリに◎ 強揉み90分 ￥8000
|
|
全 員 |
¥8,000 【深部まで届く極上施術！】頑固なコリに◎強揉み90分 ￥8000
|
