梅の木整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/13
- 【春に増える腰痛にご注意ください】
- こんにちは。梅の木整体院です。
暖かくなってきましたが、この季節は寒暖差が大きく、体のバランスが崩れやすい時期でもあります。そのため、最近は腰痛や肩こりのご相談が増えてきています。
特に多い症状は
・朝起きたときの腰の痛み
・長時間座った後の腰の重さ
・デスクワークによる肩こり
冬の間に固くなった筋肉が、気温の変化や生活リズムの変化によって負担を受けやすくなっていることが原因の一つです。
対策としては
・同じ姿勢を長く続けない
・軽く体を動かす
・体を冷やさない
といったことを意識すると、体への負担を減らすことができます。
それでも腰痛や肩こりが続く場合は、早めのケアも大切です。体のバランスを整えることで、不調の改善につながることがあります。
体の不調でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
皆さまのご来院をお待ちしております。 梅の木整体院
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