すがはら鍼灸院のブログ
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投稿日：2026/3/7
- 月曜なのに体が重い～
- 三寒四温の季節ですね。
週末は家族の予定に合わせて朝から晩までフル稼働
ご友人との約束でずっとお出かけ
そんな方も多いかと存じます。
月曜の朝イチから身体が重い～と感じてらっしゃいませんか？
立ち時間が長いと血流が滞り、ダルさやむくみに繋がります。
たった3回でもいいので深く膝の屈伸されると意外なほどスッキリふことも多いので、是非一度お試しいただきたいです。
朝、起床時に屈伸もオススメ！
他にも、何か体質や疑問あれば何でもお尋ねください。
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