すがはら鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/19
- 春の過ごし方
- 春分の頃は、昼と夜の長さが等しくなり、自然の巡りが大きく切り替わる節目とされています。

東洋医学でもこの時期は気のバランスが揺らぎやすく、体調の変化を感じやすいとされています。
目の使い過ぎ、食べ過ぎ、睡眠不足に気をつけて生活したいですね。
日々の小さな養生が、元気な心身へとつながってゆきます。
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