キンマク整体院 ジョイモアーズ相模大野院(KINMAQ整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/2
- 首の痛みについて
- ＜ストレートネックについて＞
姿勢の悪さが原因で、首を上に向けたときに痛みが出る場合もあります。
例えば、長時間悪い姿勢でPCやスマートフォンを使っていると、徐々に頭が画面に近づき、首が前に出てしまいます。
その状態が長く続くと、「ストレートネック」と呼ばれる状態になり、上を向いたときに痛みを感じることがあるのです。
ストレートネックとは、本来ややカーブしている首の骨が真っ直ぐになってしまった状態です。
ストレートネックになると、頭の重さを支えたり衝撃を受け止めたりしにくくなって首の筋肉に負担がかかるため、痛みが出る場合があります。
近年はストレートネックになっている方が増えているため、心当たりがある方は下記の手順でセルフチェックしてみましょう。
1.壁を背にして立つ
2.両肩・おしり・かかとを壁につける
3.あごを軽く引く
これで後頭部が壁に触れない場合は、ストレートネックになっている可能性が高いと判断できます。
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★KINMAQ整体 ジョイモアーズ相模大野院★
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