キンマク整体院 ジョイモアーズ相模大野院(KINMAQ整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/9
- 年々疲れやすくなる体の正体
- 「昔より疲れやすくなった」「少し動いただけでだるさが残る」
こうした変化を感じると、体力が落ちたせいだと思われがちですが、実際には別の原因が隠れていることが多くあります。
年々疲れやすくなる大きな理由のひとつは、日常の動きがワンパターンになり、体の使われ方に偏りが生まれることです。同じ姿勢、同じ動作を繰り返すことで、筋膜が動かないまま固まり、体は効率の悪い状態で動くようになります。その結果、少しの動きでも余計な力を使い、疲労がたまりやすくなります。
また、姿勢の崩れも疲れやすさに直結します。首が前に出たり、肩が上がった状態が続くと、頭や腕の重さを支えるために体は常に緊張します。この無意識の緊張が、仕事終わりの強い疲労感につながっていきます。
さらに、筋膜の緊張は呼吸にも影響します。呼吸が浅くなると、体に十分な酸素が行き渡りにくくなり、回復力が落ちたように感じやすくなります。「寝ても疲れが抜けない」という感覚は、この影響を受けているケースも少なくありません。
疲れやすさを改善するためには、体力をつける前に、体が無駄な力を使わず動ける状態に整えることが大切です。筋膜のバランスが整い、姿勢と呼吸が変わることで、体の軽さを実感しやすくなります。
「年々疲れやすい」と感じている方は、年齢ではなく、体の使われ方に目を向けてみてください。
★KINMAQ整体 ジョイモアーズ相模大野院★
投稿者
スタッフ
サロンの最新記事
-
●2026/3/24
-
●2026/3/23
-
●2026/3/23
-
●2026/3/21
-
●2026/3/20
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
キンマク整体院 ジョイモアーズ相模大野院(KINMAQ整体院)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,980 【当院人気No1♪】お身体のあらゆるお悩みに／根本改善整体コース90分￥5,980
|
|
新 規 |
¥5,980 【慢性的な首肩のお悩み】肩・首こりに特化／根本改善整体コース 90分￥5,980
|
|
新 規 |
¥5,980 【慢性的な腰のお悩みに】腰痛に特化／整体コース 90分￥5,980
|
|
新 規 |
¥5,980 【肩甲骨から肩こり・猫背を改善】姿勢改善／整体コース90分￥5,980
|
|
新 規 |
¥5,980 【女性特有のお悩みに】女性限定☆お悩み根本改善整体コース 90分￥5,980
|
|
新 規 |
¥5,980 【睡眠不足/頭痛がある方へ】自律神経に特化した整体コース 90分￥5,980
|
