キンマク整体院 ジョイモアーズ相模大野院(KINMAQ整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/14
- 腰痛 × 筋膜マニピュレーション
- ― 腰を揉んでも改善しない本当の理由**
腰痛があると、「腰が悪い」「腰の筋肉が硬い」と考えがちです。実際に、腰を中心にマッサージや整体を受けてきたという方も多いのではないでしょうか。しかし、それでも腰痛を繰り返している場合、原因は腰以外にある可能性があります。
筋膜は、腰だけでなく、背中・骨盤・股関節・太もも・お腹まわりまで連続してつながっています。そのため、股関節の動きの悪さや、骨盤周囲の筋膜の硬さが、腰に負担を集中させているケースも少なくありません。腰は「結果として痛みが出ている場所」になっていることが多いのです。
この状態で腰だけをほぐしても、体の使い方やバランスが変わらなければ、同じ負担が再び腰にかかります。そのため、「その場では楽になるが、また痛くなる」という状況が起こりやすくなります。
筋膜マニピュレーションでは、腰の痛みそのものよりも、腰に負担をかけている全身の筋膜のつながりを重視します。原因となる部位の筋膜の滑走が改善されることで、動きがスムーズになり、腰へのストレスが減っていきます。
結果として、日常動作が楽になったり、長時間座っていても腰が気になりにくくなったりと、変化を感じる方も多くいます。これは、腰痛を繰り返しにくい体の状態へ近づいているサインです。
「腰が悪いから仕方ない」とあきらめてしまう前に、筋膜という視点から体全体を見直してみることが、改善への第一歩になるかもしれません。
★KINMAQ整体 相模大野院★
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