キンマク整体院 ジョイモアーズ相模大野院(KINMAQ整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/16
- 「まだ我慢できる」が危険な理由
- 「痛いけど生活はできる」「そこまで困っていないから大丈夫」
こうした“我慢できる不調”は、実は慢性化の入り口になりやすい状態です。
不調はある日突然悪化するように見えても、多くの場合は小さな負担の積み重ねによって少しずつ進行しています。最初は違和感や疲れやすさ程度でも、同じ姿勢や動作を続けるうちに、筋膜の緊張が固定され、体のバランスが崩れた状態が「当たり前」になっていきます。
この段階になると、痛みを感じにくくなったり、「いつものこと」と慣れてしまったりすることがあります。しかし、体の負担自体は減っていないため、あるタイミングで強い痛みや動かしづらさとして表に出てきます。
また、「我慢できるうちに何もしない」ことで、不調の範囲が広がりやすくなります。腰の違和感が首や肩に波及したり、疲れやすさが睡眠の質や集中力に影響したりと、症状が全身へと連鎖していくことも少なくありません。
不調が軽いうちに体を整えておくことで、回復にかかる時間や負担は大きく変わります。筋膜のつながりを整え、姿勢や体の使われ方を見直すことで、「悪くなる前の状態」に戻しやすくなります。
「まだ大丈夫」と感じている今こそ、体を見直すタイミングかもしれません。将来の不調を防ぐためにも、早めに体の状態を整えておくことをおすすめします。
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