キンマク整体院 ジョイモアーズ相模大野院(KINMAQ整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/18
- 肩こりは「姿勢が悪いから」は本当？
肩こりの原因としてよく言われるのが「姿勢の悪さ」です。確かに、猫背や前かがみ姿勢は肩に負担をかけます。しかし、姿勢だけが原因とは限りません。
実は、姿勢は“結果”であることも多いのです。筋膜が硬くなり、胸や背中の動きが悪くなることで、自然と丸まった姿勢になります。つまり、「姿勢が悪いから肩こりになる」のではなく、「体が硬いから姿勢が崩れる」というケースも多く見られます。
この状態で「姿勢を意識してください」と言われても、体が動きにくいままだと長続きしません。
筋膜マニピュレーションでは、姿勢を無理に正すのではなく、姿勢が整いやすい体の状態を作ります。筋膜の滑走が改善されることで、自然と楽な姿勢が取りやすくなります。
姿勢を責めるのではなく、体の状態を整えること。
それが肩こり改善への近道かもしれません。
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