キンマク整体院 ジョイモアーズ相模大野院(KINMAQ整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/9
- 実は足の指が膝を壊している？土台の崩れと膝の関係
- 「膝が痛いのに、なぜ私の足の指を動かしているの？」施術中、そう質問されることがあります。
実は、膝の痛みを引き起こしている真犯人が、体の一番下にある「足の指」に隠れていることが非常に多いのです。膝の悩みが解決しない方の多くに共通するポイントでもあります。
膝は「足首」と「股関節」という2つの大きな関節に挟まれています。土台である足の指がしっかり地面を捉えられず、指が浮いていたり、丸まっていたりするとどうなるでしょうか？
土台が不安定になると、そのすぐ上にある膝は、ぐらつきを抑えようとして常に過剰な力で踏ん張らなければなりません。この無理な踏ん張りが毎日続くことで、膝の筋膜がガチガチに固まり、痛みへと変わっていくのです。
足指の筋膜が癒着して動きが悪くなると、歩くたびに膝が内側に入り込んだり、逆に外側に逃げたりする不自然な動きが強制されます。膝そのものをいくらケアしても、この「足指からのねじれ」を止めない限り、痛みは何度も繰り返されます。
当院の筋膜施術では、膝だけを見るのではなく足の指一本一本の動きや筋膜の状態まで細かくチェックします。
「足の指を整えただけで、立ち上がる時の膝の痛みが消えた！」
そんな驚きの声をいただくことも珍しくありません。
「もう年だから」「体重が重いから」と諦める前に、まずはご自身の「土台」がどうなっているのか確認してみませんか？
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