キンマク整体院 ジョイモアーズ相模大野院(KINMAQ整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/24
- ぎっくり腰について＃４
- ぎっくり腰について#4
＜対処法＞
＜無理に動かない＞
ぎっくり腰になったら、無理に身体を動かさないようにします。
腰への負担がかからない範囲で行動するようにしましょう。
特に、動きすぎなど、腰への負担が原因でぎっくり腰を発症したと推測される場合は、無理をしないことが重要です。
なお、原因を特定できる場合や痛みが強い場合を除いて、長期の安静は必要ないとされています。
長期的にからだを動かさないようにしていると、かえって経過を悪くする可能性もあるためです。
腰の痛みがある程度和らいできたら、無理のない範囲で、仕事などの日常生活を取り戻していきましょう。
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★KINMAQ整体 ジョイモアーズ相模大野院★
【営業時間】平日10:00～20:00/土曜・祝日10:00～18:30
【定休日】木曜日・日曜日
【電話番号】042-705-2411
【アクセス】相模大野駅から徒歩1分
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