キンマク整体院 ジョイモアーズ相模大野院(KINMAQ整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/13
- 快眠のコツ#7
- ＜姿勢に気をつける＞
デスクワークの仕事をしている方は、同じ姿勢で長時間いることが多いため、全身の血行が悪くなりがちです。
筋肉が緊張して硬くなってしまうことがあり、肩こりや腰痛などを発症してしまうリスクも高まります。
これにより疲労感が強まる可能性もあるでしょう。
また、骨盤に歪みが生じて疲れやすくなるおそれもあります。
そのため、姿勢に注意し、30分から1時間に1回はたまに身体を動かすことが大切です。
＜心身ともにリフレッシュする時間を作る＞
趣味を楽しんだりゆっくり休養したりする時間があれば、心身ともにリフレッシュできて疲労回復につながります。
友人や家族と会話をする時間を設けたり、ひとりの時間をつくって楽しんだりすることが大切です。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,980 【当院人気No1♪】お身体のあらゆるお悩みに／根本改善整体コース90分￥5,980
|
投稿者
スタッフ
サロンの最新記事
-
●2026/4/14
-
●2026/4/13
-
●2026/4/11
-
●2026/4/10
-
●2026/4/7
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
キンマク整体院 ジョイモアーズ相模大野院(KINMAQ整体院)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,980 【当院人気No1♪】お身体のあらゆるお悩みに／根本改善整体コース90分￥5,980
|
|
新 規 |
¥5,980 【慢性的な首肩のお悩み】肩・首こりに特化／根本改善整体コース 90分￥5,980
|
|
新 規 |
¥5,980 【慢性的な腰のお悩みに】腰痛に特化／整体コース 90分￥5,980
|
|
新 規 |
¥5,980 【肩甲骨から肩こり・猫背を改善】姿勢改善／整体コース90分￥5,980
|
|
新 規 |
¥5,980 【女性特有のお悩みに】女性限定☆お悩み根本改善整体コース 90分￥5,980
|
|
新 規 |
¥5,980 【睡眠不足/頭痛がある方へ】自律神経に特化した整体コース 90分￥5,980
|
