キンマク整体院 ジョイモアーズ相模大野院(KINMAQ整体院)のブログ
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投稿日：2026/4/14
- 猫背について#1
＜猫背について＞
猫背とは、猫のように背骨が丸く湾曲した姿勢をいいます。
人間の背骨は頸椎・胸椎・腰椎・仙椎の4つに分かれ、24個の骨で構成されます。
重い頭を無理なく支え、かつ衝撃を逃がすよう頸椎と腰椎が反り、胸椎と仙椎が前に湾曲して全体的にS字カーブを描いているのが通常です。
しかし、猫背になると胸椎の湾曲が強くなり、身体の横から見ると背中が「C」の形に丸まってS字カーブが崩れてしまいます。
猫背の状態でいると背骨が正常に機能しなくなり、動いたときに衝撃吸収ができず、身体に大きな負担がかかります。
また、背中が丸まると胸郭が下がり、内臓が圧迫されます。
肺が膨らみにくくなったり、消化器系の働きが悪くなったりと、健康にも悪い影響を及ぼしてしまうのです。
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