シラカワ 小倉院(SHIRAKAWA)のブログ
プライベート
投稿日：2026/1/25
- 産後のばね指と腱鞘炎
- 出産後の腱鞘炎・ばね指
「使いすぎだから仕方ない」と片づけていませんか？
出産後、
抱っこで手首がズキズキ痛む
朝、指がこわばって伸びにくい
指を曲げるとカクッと引っかかる（ばね指）
こうした症状に悩むママは本当に多いです。
「産後だから仕方ない」
「抱っこのしすぎかな」
「湿布とサポーターで様子見」
そうやって我慢しながら毎日を回している方も少なくありません。
でも──
その腱鞘炎やばね指、
本当の原因は手首や指そのものではないことが多いのです。
一般的には
「腱と腱鞘が擦れて炎症が起きている」
と説明されますが、実際に多くの方の体に触れると共通点があります。
前腕（ひじ～手首）の筋肉が異常に硬いこと。
ここがガチガチに固まると、
腱の通り道が圧迫され、
痛み・炎症・引っかかりが起こりやすくなります。
つまり
腱鞘炎やばね指は「結果」であって「原因」ではない。
原因は、筋肉の奥に溜まった深いコリです。
産後は
長時間の抱っこ
不自然な授乳姿勢
寝不足
ホルモン変化
これらが重なり、
腕の疲労が回復しにくい状態になります。
痛みを感じた時には、すでにコリが根を張っているケースがほとんどです。
当院のルート治療は、
痛い場所だけでなく
手首・指・前腕・肘・肩～首までを
一本の「ルート（コリの通り道）」として捉え、
原因となる深部のコリに直接アプローチします。
手首だけ治療しても戻ってしまう方ほど、
腕全体を整えた時にスッと変化が出やすいのが特徴です。
腱鞘炎やばね指は
「まだ我慢できる」ではなく
「これ以上無理しないで」という体からのサイン。
もし今、手首や指の痛みで悩んでいるなら
原因のコリから整えるという選択肢を持っておいてください。
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鍼灸師
篠田 陸冶シノダ リクヤ
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