シラカワ 小倉院(SHIRAKAWA)のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/3
- 目の開き・眼精疲労の本当の原因
- 目の開きが悪い。
目薬をさしても、すぐに目がつらくなる。
・PCやスマホを見ていると、目が重い。
・集中力が続かない。
・夕方にはもう限界。
そんな状態が「当たり前」になっていませんか。
実はそれ、目そのものの問題じゃないことが多いんです。
目の疲れの正体は『おでこ・頭皮のコリ』
目の不調と深く関係しているのが、おでこ（前頭部）と頭皮のコリ。
おでこは、
・考えすぎ
・悩みすぎ
・本音を飲み込む
こうした思考や感情の押さえ込みが、ダイレクトに表れやすい場所です。
すると、
・ぶよっと浮腫む
・逆に突っ張って硬くなる
といった反応が出てきます。
頭皮も同じです。
緊張が続くと、
・カチカチに硬くなる
・むくんで動きが悪くなる
この状態が続くと重力の影響をまともに受け、眉まわり・まぶたに負担がかかります。
結果として、
・目が開きにくい
・目元が暗く見える
・すぐ疲れる
という悪循環に入ってしまうのです。
だから必要なのは、目を休めることではなく、支えている土台をゆるめること。
目薬や休憩はあくまで対処であり、本当に変えたいなら、
おでこ・頭皮という目を支える上流を整える必要があります。
当院のルート治療では、表面ではなく原因となる深部のコリに鍼で直接アプローチします。
おでこ・頭皮に溜まったルートをほどくことで、
目が自然に開きやすい状態へ導きます。
ここがゆるむと
・目が自然に開く
・視界がクリアになる
・集中力が戻る
そんな変化を感じる方は少なくありません。
最近、目がしんどいな。
そう感じたときこそ、目ではなく、おでこと頭皮に意識を向けてみてください。
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鍼灸師
篠田 陸冶シノダ リクヤ
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