シラカワ 小倉院(SHIRAKAWA)のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/24
- 太ももの隙間
- 太ももの“隙間”がやけに気になる。
日に日に、
広がっている気がする。
ダイエット？
筋トレ不足？
そう思っていませんか。
それ、骨盤が前に傾いているサインかもしれません。
骨盤が前に倒れると、
腰は常に“反った状態”になります。
つまり、
休む暇なく緊張している。
その結果、
・腰が詰まるように痛い
・長時間立つとだるい
・仰向けで寝ると腰が浮く
こんな症状が出やすくなります。
さらに、前傾が続くと、腹筋は常に“引き伸ばされた状態”
本来、腰を支えるはずの腹筋がうまく働かず、
背筋だけが頑張るアンバランスな体になります。
太ももの隙間が気になるのは、
単なる見た目の問題ではなく、
“体のバランスが崩れているサイン”。
ここで大切なのは、
骨を無理に動かすことではありません。
前に引っ張っている筋肉。
働きすぎている背中。
伸びきってサボっているお腹。
その深い“コリ”のバランスを整えること。
鍼で深部の筋緊張をコントロールすると、
骨盤の傾きは自然と落ち着き、
腰の詰まりもスッと軽くなっていきます。
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鍼灸師
篠田 陸冶シノダ リクヤ
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