シラカワ 小倉院(SHIRAKAWA)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/7
- 首コリと頭痛の関係
- 朝から頭が重い。
ズーンとした痛みが続く。
薬を飲むほどではないけれど、
なんとなくスッキリしない頭痛。
そんな日が続いていませんか。
40代になると
「天気のせいかな」
「疲れが溜まってるのかも」
そう感じることも増えてきます。
ですがその頭痛、
実は 首のコリ が関係していることが少なくありません。
頭の重さは約5kg。
ボウリングの球ほどの重さがあります。
その重たい頭を毎日支えているのが首の筋肉です。
デスクワークやスマホ、
家事で前かがみの姿勢が続くと
首の筋肉は常に引っ張られた状態になります。
すると筋肉の奥にコリが蓄積し、
・血流が悪くなる
・神経が刺激される
・頭に重だるさが出る
この流れで頭痛が起こりやすくなるのです。
つまり
「頭が悪い」のではなく
首が限界を迎えているサイン かもしれません。
特に首の後ろから
肩、背中にかけての筋肉は
・ストレス
・姿勢
・疲労
これらの影響を受けやすく、
深いコリができやすい場所でもあります。
このコリを放置すると、頭痛だけでなく
・目の奥の重さ
・めまい
・寝ても疲れが抜けない
といった不調につながることもあります。
当院のルート治療では、
この 首の深いコリ（ルート） に対して
的確に鍼刺激を入れていきます。
表面的なツボではなく、
長年蓄積した筋肉のコリそのものを
ほどいていくアプローチです。
首～肩、背中のコリが緩むと
「頭が軽い」
「視界が明るい」
「朝が楽」
といった変化を感じる方も多くいらっしゃいます。
慢性的な頭痛ほど
首の奥に原因が隠れていることがあります。
もし最近、頭痛が当たり前になっているなら、
体が出しているサインを
一度しっかり整えてみませんか。
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鍼灸師
篠田 陸冶シノダ リクヤ
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