シラカワ 小倉院(SHIRAKAWA)のブログ
プライベート
投稿日：2026/4/1
- 朝起きた瞬間から疲れている理由
- 朝起きた瞬間から、
「もう疲れている…」
そんな感覚、ありませんか？
しっかり寝たはずなのに、
体が重い、だるい、スッキリしない。
「年齢のせいかな」
「疲れが取れにくくなったのかな」
そう思っている方、とても多いです。
でも実はそれ、
年齢のせいではないかもしれません。
特に4月は、気温差や環境の変化、花粉などの影響で
自律神経が乱れやすい季節です。
東洋医学では、春は「気が上に上がる季節」と言われ、
首や背中、頭まわりのコリが増えやすい時期でもあります。
東洋医学では、体は「気・血・腎精」というエネルギーで
回復すると考えます。
この回復する力がうまく働くためには、
体の中の巡りが良いことが大切です。
ではなぜ、朝から疲れているのか。
それは、寝ている間に体が回復できていないからです。
回復できない原因の一つが、
首や背中、腰まわりの筋肉のコリです。
筋肉が固まると血流が悪くなり、
寝ている間も体が休まらず、
ずっと力が入ったままの状態になります。
だから朝起きた瞬間から、
ズーンと重い、だるい、
そんな感覚が出てしまうのです。
ルート治療では、
この「回復できない体」を作っている
深いコリに対して鍼をしていきます。
コリが減ってくると、朝の目覚めが少しずつ変わってきます。
「ちゃんと寝た感じがする」
「朝が前よりラク」
そんな声をよくいただきます。
朝から元気に動ける体は、
特別な人だけのものではありません。
もし今、
朝から疲れているのが当たり前になっているなら、
それは体からのサインかもしれませんね。
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鍼灸師
篠田 陸冶シノダ リクヤ
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