シラカワ 小倉院(SHIRAKAWA)のブログ
プライベート
投稿日：2026/4/6
- 手足の冷えの正体は「血流」だけではありません
- 最近、手足がじわっと冷える。
靴下を履いても温かくならない。
お風呂に入っても、すぐ冷える。
そんな感覚、ありませんか？
「年齢のせいかな」
「冷え性だから仕方ない」
そう思っている方も多いのですが、
実はそれ、年齢だけの問題ではないかもしれません。
特に春は、気温差や環境の変化、花粉などの影響で
自律神経が乱れやすい季節です。
東洋医学では春は「気が上に上がる季節」と言われ、
頭や首、背中に熱がこもりやすく、
逆に手足は冷えやすくなります。
この状態、東洋医学では
「気血の巡りが悪い状態」と考えます。
気や血は体を温めたり、栄養を運んだりするものですが、
筋肉がコリ固まっていると、
この流れが途中で止まってしまいます。
すると、体の上はパンパンに張っているのに、
手足には血が届かず、
冷えとして感じるようになります。
つまり、手足の冷えの原因は
「末端の問題」ではなく、
首・背中・お腹などのコリによって
流れが止まっていることが多いのです。
ルート治療では、
この流れを止めているコリを
一つ一つほどいていきます。
すると、施術後に
「足がポカポカする」
「手の色が変わった」
と言われる方も多いです。
冷えやすい体は、
体質ではなく、体の状態です。
少しずつ巡りが戻ってくると、
春の不調も、冷えも、
前より気にならない体になっていきますよ。
無理せず、
ご自身の体を大切にしてあげてくださいね。
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鍼灸師
篠田 陸冶シノダ リクヤ
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