シラカワ 小倉院(SHIRAKAWA)のブログ
プライベート
投稿日：2026/4/6
- 肩こりが慢性化する人の共通点
- 「また肩が重い…」
「マッサージしてもすぐ戻る」
そんなふうに感じていませんか？
40代くらいになると、
「もう年齢のせいかな」
そう思ってしまう方も多いです。
でも実は、肩こりが慢性化するのは
年齢だけが原因ではないことが多いんです。
特に春は、気温差や環境の変化、花粉などで
自律神経が乱れやすい季節。
東洋医学では「気が上に上がる季節」と言われ、
首・肩・背中・頭のコリが増えやすい時期でもあります。
東洋医学では、体は「気・血」が巡ることで
元気でいられると考えます。
そして年齢とともに「腎精」が少しずつ減ると、
回復力も落ちやすくなります。
そこで関係してくるのが「コリ」です。
筋肉がコリ固まると血流が悪くなり、
老廃物が流れず、さらに筋肉が硬くなる。
すると肩がずっと重い、頭痛が出る、
寝ても回復しない、という状態になっていきます。
慢性的な肩こりの方は、
肩だけでなく首や背中まで
ガチガチになっていることがとても多いです。
ルート治療では、
こういった深いコリに対して
しっかり鍼でアプローチしていきます。
コリが少しずつ減ってくると、
「朝の体が軽い」
「肩を気にする時間が減った」
そんな変化を感じる方が多いです。
慢性化している肩こりほど、
実は体からのサインかもしれません。
年齢のせいにする前に、
一度ご自身の体の状態を
知ってみるのも大切だと思います。
これからの季節を、
少しでも軽い体で過ごせますように。
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鍼灸師
篠田 陸冶シノダ リクヤ
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