シラカワ 小倉院(SHIRAKAWA)のブログ
プライベート
投稿日：2026/4/14
- 朝から肩が重い理由は“コリの蓄積”かもしれません
- 朝起きた瞬間から、
肩がズーンと重い…
寝たはずなのに、
疲れが抜けていない感覚。
そんな日、ありませんか？
「年齢のせいかな」
「昨日の疲れが残ってるだけかも」
そう思ってやり過ごしている方も多いですが、
実はそれだけではないかもしれません。
特に4月は、
気温差や環境の変化、花粉などの影響で
自律神経が乱れやすい季節です。
東洋医学では、
“気が上に上がる季節”とも言われていて、
首や肩、背中に負担が集中しやすくなります。
その結果、
寝ている間も体がしっかり休めず
朝から重だるさが残る状態になってしまうんです。
東洋医学では、
体のエネルギーである「気」や「血」、
そして土台となる「腎精」が
全身を巡ることで健康が保たれると考えます。
ですが、筋肉にコリがあるとこの巡りが滞ってしまいます。
例えば肩や首のコリ。
ここが硬くなると、
血流が悪くなり、酸素や栄養が届きにくくなります。
すると回復が遅れ、
寝ても疲れが抜けない状態に。
さらに神経の働きも鈍くなり、
朝から体がスイッチオンにならない…
そんな感覚につながっていきます。
ルート治療では、
この「コリ」を的確に捉えて
しっかりと刺激を入れていきます。
表面的なマッサージでは届かない
深い部分のコリにアプローチすることで、巡りが戻り、
体が本来の状態へと近づいていきます。
・朝の重だるさが軽くなる
・スッと起きられるようになる
・日中の疲れ方が変わる
そんな変化を感じる方も多いです。
朝の不調が当たり前になる前に。
少しだけ、
ご自身の体の声に目を向けてみてくださいね。
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鍼灸師
篠田 陸冶シノダ リクヤ
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