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Peace【ピース】　ピラティス/整体/肩こり/腰痛/姿勢改善/呼吸ケア

ピース　ピラティス　セイタイ　カタコリ　ヨウツウ　シセイカイゼン　コキュウケア

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 栃木県小山市東間々田２－３７－１２ アポックサンガーデン１０１
  • 間々田東口　徒歩13分　店舗離れに無料駐車場１台 ストレッチ/マッサージ/肩こり/腰痛

ピース(Peace)のブログ

最新ブログ一覧

76件のブログがあります

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  • 反り腰の方必見
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/17
    投稿者：
    赤星 昌拡
    反り腰の方必見
    最近こんな姿勢になっていませんか？写真に写った自分の姿勢を見て「こんなに反ってた？」と感じたことはありませんか？40代・50代、そして子育て中のママさんは、抱っこ・家事・デス…続きを見る
  • ピラティスセミナー参加してきました
    プライベート
    投稿日：
    2025/12/15
    投稿者：
    赤星 昌拡
    ピラティスセミナー参加してきました
    こんにちは。Peaceです。先週末にピラティスのセミナーに参加して、学びを深めてきました。やっぱり、ピラティスは面白い。自分の弱いところや課題が見えて、自分の体は伸び代だらけ…続きを見る
  • Before　After
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    投稿日：
    2025/12/11
    投稿者：
    赤星 昌拡
    Before　After
    初回体験から、パーソナル2回目の体の変化。初回の姿勢はお腹の圧が抜けて、骨盤が前傾し腰を反ってしまう姿勢。それを太ももの前で支えて立っている。このような姿勢は、多くの人に…続きを見る
  • 二重あご…その原因、実は“呼吸の乱れ”でした
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    投稿日：
    2025/12/9
    投稿者：
    赤星 昌拡
    二重あご…その原因、実は“呼吸の乱れ”でした
    呼吸トレーナーによる“唯一の呼吸ケア”こんにちは、Peaceです。最近、・あご下がもたつく・横顔が気になる・写真を見て「え、私こんなだった？」と感じていませんか？実はこれ、太…続きを見る
  • 【むくみ・冷えにずっと悩んでいませんか？】
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    投稿日：
    2025/12/9
    投稿者：
    赤星 昌拡
    【むくみ・冷えにずっと悩んでいませんか？】
    こんにちは、Peaceです。・足がパンパン・指先が冷たい・寝ても疲れが取れない・体がずっと重いこれ、実はただの体質ではありません。**“めぐりが止まっているサイン”**です。 温め…続きを見る
  • その場だけでなく、維持ができるようなエクササイズを
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/8
    投稿者：
    赤星 昌拡
    その場だけでなく、維持ができるようなエクササイズを
    当店のパーソナルピラティスは重心の位置・立位の姿勢で、どうコントロールすることが出来るかを最終的な目標としています。人間結局は立って移動するので、立位の姿勢でどれだけ身体…続きを見る
  • 実は知らない。猫背の改善方法
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/8
    投稿者：
    赤星 昌拡
    実は知らない。猫背の改善方法
    猫背だから、胸張りましょうと言われたことありませんか？また、胸の前をストレッチしましょうと言われたことないですか？意識したり、やった後は背中がピーンとまっすぐになるけど、…続きを見る
  • 『四つ這いで背中がまるまるあなたへ』
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/7
    投稿者：
    赤星 昌拡
    『四つ這いで背中がまるまるあなたへ』
    胸椎の“こうわん（後弯）”が原因かもしれません四つ這いになると、背中が丸くなってしまう…そんな方いませんか？実はこれ、胸椎（背骨の胸の部分）が後弯している人に多い特徴です…続きを見る
  • 腰痛も下腹も...実は姿勢が作ってます。
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/7
    投稿者：
    赤星 昌拡
    腰痛も下腹も...実は姿勢が作ってます。
    こんにちは。Peaceです。最近、・立つとお腹がぽこっと出る・背中が丸く見える・なんとなく腰が重いこんなことありませんか？それ、スウェイバック姿勢かもしれません。スウェイバッ…続きを見る
  • 知ってましたか？踵の重要性
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/5
    投稿者：
    赤星 昌拡
    知ってましたか？踵の重要性
    普段あまり意識しない「かかと」。実はここに 身体のゆがみ・姿勢のクセ・疲れのサイン がしっかり現れています。上の写真は、立ち方をチェックしたときの様子です。たった2分の違い…続きを見る
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