ピラティスアンドセイタイサロンピース
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ピース(Peace)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/24
- 実は知らない？捻るだけでウエストが細くならない理由
- みなさん、こんにちは！ 小山市間々田の整体・ピラティスサロンPeaceです。
「くびれを作りたいから、毎日腰を捻っている」 **実はあまり知られていないのですが、**ただ闇雲に体を捻るだけではウエストは細くなりません。それどころか、腰を痛める原因にもなるのです。筋肉は全身で「タイツ」のように繋がっている 画像を見ていただくとわかる通り、実は、筋肉は全身でタイツのように繋がっているんです。
ウエストを劇的に引き締めるには、この「タスキ掛け」のようなラインが連動して動く必要があります。
脇の下の「前鋸筋」
お腹を斜めに走る「腹斜筋」
反対側の内ももにある「内転筋」
このラインが一本の鎖のように繋がって動くことで、初めてお腹がコルセットのようにギュッと引き締まります。
癒着があると「捻り」が逃げてしまう 脇の下や内ももが「筋膜の癒着」でガチガチだと、肝心のお腹に刺激が入らず、ただ腰の骨を捻るだけになってしまいます。
衝撃波＆ラジオ波で、連動を邪魔する癒着をリセット！
ピラティスで、この「タイツの繋がり」を再起動させる
これが、Peace流の最短でくびれを作る法則です。 「頑張っているのに結果が出ない」という方は、一度その癒着を剥がして、正しい体の連動を取り戻してみませんか？
Peace整体×ピラティス
栃木県小山市東間々田2-37-12 アポックサンガーデン101
070-8455-1681
平日10：00～20：00 土日祝10：00～17：00 不定休
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