ピラティスアンドセイタイサロンピース
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ピース(Peace)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/28
- 肩こり改善の副産物!脇の下を使えば二の腕引き締まる
- みなさん、こんにちは！ 小山市間々田の整体・ピラティスサロンPeaceです。
「二の腕のプルプルをなんとかしたい！」 そう思って、一生懸命「腕」を動かしていませんか？
実は、二の腕をスッキリさせる近道は、腕を鍛えることではなく、ピラティスで**「脇の下の筋肉（前鋸筋）」を使えるようにすることなんです。
脇の下がサボると、二の腕が太くなる？ 肩こりの原因でもある「脇の下のサボり」。 ここが使えていないと、肩がすくんでしまい、二の腕の筋肉が正しく働かないポジションになってしまいます。結果として、使われない二の腕にはお肉がつきやすくなってしまうのです。
脇の下が目覚めれば、腕は勝手に細くなる ピラティスで脇の下の筋肉をしっかり使えるようになると、
肩甲骨が正しい位置にストンと落ちる
腕を動かす時に「二の腕」の筋肉が自然と使われるようになる という変化が起きます。
肩こりを解消するために脇の下を使い始めたお客様が、**「気づいたら二の腕までスッキリしてきた！」**と喜ばれるのは、この連動が起きているからなんです。
頑張るよりも「賢く」動かす 無理なトレーニングは必要ありません。 ピラティスで筋肉のスイッチを正しく入れ直すだけで、肩こりのない軽い体と、引き締まった二の腕は同時に手に入ります。
「肩こりも見た目も、一気に変えたい！」 そんな欲張りな願い、Peaceのピラティスで叶えてみませんか？
Peace整体×ピラティス
栃木県小山市東間々田2-37-12 アポックサンガーデン101
070-8455-1681
平日10：00～20：00 土日祝10：00～17：00 不定休
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