Peace【ピース】 ピラティス/整体/肩こり/腰痛/姿勢改善/呼吸ケア
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ピース(Peace)のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2026/3/26
- お尻が垂れるとお腹も出る？骨盤の歪みが招く真実
- お尻が垂れてきたと思ったら、いつの間にかお腹もポッコリ…」
実は、お尻の垂れとお腹のポッコリはセットです。この2つを同時に解決するには、単なる筋トレではなく「骨盤の向き」を根本から整える必要があります。
大きな原因は「骨盤の後傾（後ろに倒れること）」です。
骨盤が後ろに倒れると、お尻の筋肉（大殿筋）が上手く使えずダランと垂れ下がります。それと同時に、下腹部の筋肉もゆるんで力が入らなくなり、内臓が押し出されてポッコリお腹が出来上がります。
つまり、骨盤が寝ている限り、どれだけ腹筋やお尻の筋トレをしても効果は出にくいのです。
当サロン「Peace」の美尻ピラティスでは、まず呼吸トレーナーとして腹圧（インナーユニット）を活性化させ、骨盤を正しい位置（ニュートラル）に立たせます。
骨盤が立つだけで、お尻の位置はグッと上がり、下腹部は自然と引き締まります。
【当日予約特典】
初回体験3,980円の後、当日継続を決めた方限定！
3回回数券：通常27,000円 → 特別価格19,800円
（※1回や2回で劇的な変化を求める方には向いていません。）
お尻とお腹、セットで解決して春のファッションを楽しみませんか？
小山市間々田で限定10名様。本気で「自分を変えたい」方、お待ちしております！
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