Peace【ピース】 ピラティス/整体/肩こり/腰痛/姿勢改善/呼吸ケア
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投稿日：2026/3/29
- ヒップアップは下腹部にあり美尻ピラティスで土台作り
- 「お尻のトレーニングを頑張っているのに、なかなか上がらない…」
その原因は、下腹部の力が抜けていることにあるかもしれません。お尻を引き上げるためには、まず土台となる「お腹」を安定させることが不可欠です。
お尻の筋肉（大殿筋）を最大限に働かせるには、骨盤が正しい位置に固定されていなければなりません。
下腹部の力が抜けて骨盤がグラグラしていると、お尻の筋肉が上手く使えず、代わりに腰を反らせて動かしてしまいます。これではお尻は上がらず、腰を痛めるだけ。呼吸トレーナーとして腹圧を高め、下腹部を締めることで、初めてお尻の筋肉にスイッチが入るのです。
当サロン「Peace」の美尻ピラティスでは、まず徹底的に「下腹部の使い方」を練習します。
「お腹を締める感覚がわかってから、お尻に強烈に効くようになった！」
というお声をいただくのは、正しい土台（下腹部）ができているからです。
※ただし、「1回や2回で劇的な変化を求める方」には向いていません。 腹筋とお尻の連動を脳に覚え込ませるには、継続が必要だからです。
【当日予約特典】
初回体験3,980円の後、当日継続を決めた方限定！
3回回数券：通常27,000円 → 特別価格19,800円
4月限定、残りわずか10名様の特別枠です。
下腹部から変えて、本物のヒップアップを叶えませんか？
小山市間々田で、本気で体を変えたいあなたをお待ちしております！
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