ハッコウオンヨク ユウム
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ユウム(UMU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/24
- 「腰痛」に届く湿った熱の力
- 2026/3/24
おはようございます。
発酵温浴UMU(ユウム)です。
「腰が重い時、お風呂で温まると少し楽になる」という経験は誰にでもあるはずです。でも、上がってしばらくするとまた元通り……。そんな風に感じているなら、それは熱が「表面」で止まっているからかもしれません。
「乾熱」と「湿熱」の違いを知っていますか？
実は、熱には2種類あります。
乾熱（かんねつ）： サウナや電気毛布など。表面を素早く温めますが、体の深部まで浸透させるには時間がかかり、肌が乾燥しやすいのが特徴です。
湿熱（しつねつ）： 蒸しタオルや、そして「酵素浴」の発酵熱。水分を含んだ熱は、空気よりも熱伝導率が高く、体の奥深くにある「筋膜」や「深層筋肉」までじわじわと浸透していきます。なぜ「湿熱」が腰に効くのか？
腰痛の大きな原因は、血流不足で筋肉が「冷凍保存」されたように硬くなっていること。
酵素浴の熱は、微生物たちが生み出す自然の恵み。檜（ひのき）のパウダーに含まれる適度な湿り気が、熱を腰の芯まで運び、硬くなった筋肉をゆっくりと「解凍」してくれます。
腰をほどく、極上のリラックス
全身が「湿熱」に包まれると、血管が広がり、溜まっていた老廃物がスムーズに流れ出します。終わった後に「腰が軽い」と感じるのは、単に温まったからではなく、深部のコリが物理的に緩んだ証拠です。
明日の自分を、もっと動ける体に。
季節の変わり目や、ふとした瞬間に感じる腰の違和感。
そんな時こそ、檜の香りと豊かな湿熱に身を委ねてみてください。無理にストレッチをする前に、まずは芯から「緩める」こと。
実際、私も前職の飲食店を経営していた時、毎月の酵素浴は欠かせませんでした。疲れを溜めて溜めてギックリ腰になる前にご自身を癒す時間をとって下さいね。
まだまだ朝晩は冷えます。風邪などひかぬよう体を温めてお過ごし下さい。それでは、今日も皆様のご来店をお待ちしております。
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投稿者
UMU スタッフ
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