ハッコウオンヨク ユウム
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ユウム(UMU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/4/3
- 春の「寒暖差疲れ」を溜めないコツ
- 2026/4/3
おはようございます。
発酵温浴UMU(ユウム)です。
春休みも中盤。お子様がずっとご自宅にいらっしゃると、お母さんたちは朝から晩まで、ご自身のことは後回しで奮闘されていることと思います。本当にお疲れ様です。
さて、今週末の天気予報を見ると、最高気温がグンと上がり、日中は汗ばむ陽気になるようです。
「やっと暖かくなる!」と少しホッとする反面、実はこの時期、私たちの体(自律神経)は一年で一番といってもいいほど、過酷な環境に置かれています。
■ 「わかっているけれど、つい……」の落とし穴
朝晩の冷え込みと、日中のポカポカ陽気。
この激しい寒暖差に体がついていこうとフル回転することで、自律神経は知らず知らずのうちにエネルギーを消耗しています。
「体が重だるい」「寝つきが悪い」「小さなことでイライラしてしまう」
それは性格のせいでも、忙しさのせいだけでもありません。自律神経が「少し休ませて」と出している、大切なサインかもしれません。
■ 今すぐの予約ではなく「温活の環境」を整える
忙しい今、すぐに「お店に来てください」とは言いません。
まずは、毎日を乗り切るために、ご自宅での「温活の環境」を少しだけ見直してみませんか?
「足首」だけは守る: 日中が暑くなると、つい素足になりたくなりますが、足首が冷えると内臓の巡りが滞ります。室内ではレッグウォーマーを履くなど、小さな防御を。
朝一番の白湯: 忙しい朝の5分、自分の内臓を温める時間を。
■ 私たちが「止まり木」でありたい理由
私たちの発酵温浴は、単に体を温めるだけの場所ではありません。
日常の喧騒から離れ、ひのきの香りと微生物のぬくもりに包まれて、本来の「巡りの良い自分」を取り戻すための場所です。
春休み、お子様のために頑張るお母さん。
その頑張りは本当に素晴らしいものですが、あなたが元気で、笑顔でいられることが、ご家族にとっても一番の幸せです。
「今はまだ忙しくて行けないけれど、ここに行けばリセットできる」
そう思っていただける場所として、今日もひのきをふかふかに整えてお待ちしています。
春休み明けの「自分へのご褒美」に、ぜひ私たちの温もりを思い出してくださいね。
#酵素浴#温活#肩こり#腰痛#茨城リラクゼーション
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投稿者
UMU スタッフ
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