ハッコウオンヨク ユウム
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ユウム(UMU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/11
- 27℃の真夏日に冷えが始まる？
- 2026/4/11
おはようございます。
今日は朝から気温がグングン上がり、27℃を超える真夏日となりましたね。
つい先日まで春の陽気だったのに、この急激な変化に体が驚いているのを感じます。
こう暑いと「冷たいアイスが食べたい！」「冷房を強くしようかな」と思いがちですが、実は、この「急に暑くなった日」こそ、体が最も冷えやすい落とし穴なんです。
暑い日なのに「冷え」にご用心？
外が暑くなると、私たちの体は一生懸命に熱を逃がそうとします。
そこへ冷たい飲み物や冷房の風が加わると、表面は熱いのに「内臓はキンキンに冷えている」という状態（隠れ冷え性）になりやすいのです。
内臓が冷えると、自律神経が乱れ、なんだか体がだるい、疲れが抜けない……といった「夏バテ一歩手前」のサインが出始めます。
「元気な自分」が、家族の思い出を作る
私が今日、改めて感じたことがあります。
それは、「日頃の体調管理は、大切な人と楽しむための準備」だということです。天気の良い休日、「どこかへ遊びに行こう！」と家族に誘われたとき。
もし自分の体がだるくて重かったら、せっかくの公園やお出かけも、心の底から楽しむことが難しくなってしまいますよね。
子供たちのキラキラした笑顔を隣で見守るために。
パートナーと一緒に心地よい風を感じるために。
「お父さん・お母さんが元気でいること」は、家族が幸せに過ごすための何よりのベースだと思うのです。
今日からできる、小さな「家族への思いやり」
本格的な夏が来る前に、そして今日のような急な暑さに負けないために、こんなことを意識してみませんか？
冷たい飲み物を少し控えて、常温の水分を摂る
夜はシャワーだけで済ませず、湯船に浸かって内臓を温め直す
「温活」で巡りを良くし、疲れを溜めない体を作る
「自分のために」と思うとつい後回しにしがちな体調管理も、「大好きな家族と全力で遊ぶため」と考えれば、ちょっとワクワクしてきませんか？
季節の変わり目、まずは自分自身を労わって、最高の笑顔で明日を迎えましょう！
本日も皆様のご予約をお待ちしております。
＃酵素浴＃温活＃冷え＃むくみ＃肩こり＃腰痛＃リラクゼーション
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投稿者
UMU スタッフ
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