整体院 照前(Terumae Body Care)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/23
- ゴルフ後の体の痛み、整体でケア
- ゴルフ後の体の痛み、整体でケア
先日、ゴルフを楽しまれているN様が来院されました。
「すねの左側が筋肉痛で」と、少し困った表情で話してくださいました。前日のゴルフで、思いっきりプレーを楽しまれたそうなのですが、その後から「左のすねがパンパンで」とのこと。
実は、ゴルフのような運動では、体の使い方の癖が、知らず知らずのうちに特定の部位に負担をかけてしまうことがあります。
N様の場合も、体重が左側にかかりやすい癖があり、それがすねの筋肉に集中的な負担となって現れていました。
「寒いとよけい痛みが出やすくて」というお話も伺いました。冷えは筋肉を硬くしてしまうため、痛みを感じやすくなるんですね。
施術では、まず全身のバランスを確認し、左右の体重のかけ方や、無意識に行っている体の使い方の癖を丁寧にチェックしました。
そして、負担がかかっている筋肉を優先的にほぐし、体全体の連動した動きを取り戻すようアプローチしていきます。
施術後、N様には「こういう風にストレッチするといいですよ」と、ご自宅でも続けられるセルフケアをお伝えしました。
「これなら自分でもできそう」と、明るい表情で帰られた姿が印象的でした。
趣味のゴルフを思い切り楽しむためには、体のメンテナンスが欠かせません。
痛みを我慢せず、早めにケアすることで、また元気にプレーを楽しめる体を保つことができます。
小牧市や小牧口、堀の内周辺からも、多くの方にお越しいただいています。体の痛みや違和感が気になる方は、お気軽にご相談くださいね。
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