整体院 照前(Terumae Body Care)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/24
- 右腰の弱点、放置していませんか?
「疲れてくると足がしびれる…」そんな不調、感じていませんか?
先日、定期的にお越しいただいているT様とお話ししていて、改めて気づいたことがありました。「右の背中から腰にかけて、どうしても弱い場所がある」とおっしゃるT様。寒い時期になると特に辛くなり、疲れが溜まると足にまでしびれが出てしまうそうです。
実はこうした慢性的な不調、多くの方が「仕方ない」と諦めてしまっています。でも本当は、体からの大切なサインなんです。
T様も最初は「自分でストレッチすればいいかな」と思っていたそうです。でも腹筋を鍛えようとすると腰が痛くなりそうで怖い。股関節も硬くて、正座すると必ずしびれる。自己流では限界を感じていました。
そこで当院では、まず「なぜ右腰が弱点になっているのか」を丁寧に探っていきました。実は腰だけの問題ではなく、股関節の硬さや骨盤周りの筋肉バランスが関係していることが多いのです。
施術では、硬くなった筋膜を優しくほぐしながら、癒着を少しずつ解放していきます。「あれ?痛くなくなった?」とT様が驚かれた瞬間、筋膜が剥がれて動きやすくなったサインでした。
そして何より大切なのが、ご自宅でできる「正しいセルフケア」です。骨盤ストレッチや前側の筋肉を優しく伸ばす方法など、生活スタイルに合わせた無理のないケアをお伝えしています。
T様も「最初の頃と比べて、だいぶ柔らかくなった」と実感されています。継続的にケアすることで、体は確実に変わっていくんです。
小牧市中央、小牧口、堀の内エリアからも通いやすい立地です。慢性的な腰の不調や体の硬さでお悩みの方、一度お気軽にご相談くださいね。
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