整体院 照前(Terumae Body Care)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/3
- セルフケアが続かない理由
- セルフケアが続かない理由
小牧で整体院を営んでいます。
先日、T様が施術後にこんなことをおっしゃいました。「朝起きる時に腰が痛くて、テニスボールでのセルフケアが大事なのは分かってるんです。でも仕事が始まると、どうしても続けられなくて…」
その言葉に、私は多くの方が抱える「本当の悩み」を感じました。
痛みを改善したい気持ちはある。でも、毎日続ける自信がない。この葛藤こそが、実は一番つらいことなのかもしれません。
T様は以前、朝の痛みがひどくて「歩けなくなったらどうしよう」という不安を抱えていました。セルフケアを始めたものの、場所がずれてしまったり、仕事との両立で時間が取れなかったり。
「一回でもやらなきゃ落ちる」というプレッシャーも感じていたそうです。
でも、施術を重ねる中で気づいたことがありました。
完璧を目指さなくていい。大切なのは「やり方を忘れないこと」と「困った時に確認できる場所があること」。
朝起きる時がつらいなら、寝ている間に体にたまったものを朝ほぐすのが理想的。でも難しければ、夕方や夜でもいい。自分のリズムで続けられる方法を一緒に探していきましょう。
時間が経つと場所がずれてくることもあります。そんな時は遠慮なく確認してください。不安な時こそ、気軽に声をかけていただければと思います。
T様のように、長い目で見て予防しながら、ちょっとした不調を自分で整えられるようになる。そんな関係性を大切にしています。
小牧市中央、小牧口、堀の内周辺からもたくさんの方にお越しいただいています。体のお悩みと一緒に、続け方の不安もぜひご相談くださいね。
サロンの最新記事
-
●2026/4/5
-
●2026/4/3
-
●2026/4/1
-
●2026/3/28
-
●2026/3/24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
整体院 照前(Terumae Body Care)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【4／3空き有り！！】根本改善・全身調整コース (人気No.1) ¥11000→¥2980
|
|
新 規 |
¥3,980 【姿勢・からだの歪み改善】猫背・巻き肩・反り腰改善コース ¥11000→¥3980
|
|
新 規 |
¥3,980 【腰痛を改善したい方は】筋膜整体＋ストレッチコース(60分) ¥3980
|
|
新 規 |
¥3,980 【デスクワーク特化】肩こり＆全身疲労リセットコース ¥3980
|
|
新 規 |
¥3,980 【股関節・膝関節、足の疲れでお悩みの方は】ほぼ下半身に集中コース ¥3980
|
|
新 規 |
¥3,980 【産後の不調/骨盤の歪み】ママ応援特別プラン ¥3980
|
