整体院 照前(Terumae Body Care)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/5
- 寒い夜の帰り道、体が重い理由
先日お越しくださったK様は、お仕事帰りの自転車が本当につらいとおっしゃっていました。
「夜の冷たい風が体に刺さるような感じで、左側がなんとなく気持ち悪いんです」
そんな風に話してくださったK様。お昼ご飯も取れないほど忙しく、プロテインで済ませる日が続いているそうです。
実はこういった「なんとなくの不調」こそ、体からの大切なサインなんですよね。
長時間同じ姿勢で働き続けると、筋肉が固まり、血の巡りが悪くなります。そうすると寒さがいつも以上に体に響くようになってしまうんです。
K様の場合も、お仕事中ずっと立ちっぱなしで、お昼休憩もほとんど取れない日々。体はずっと緊張状態が続いていました。
施術では、まず全身のバランスをじっくり確認させていただきました。
すると、やはり左側の筋肉に強い張りが。これが「気持ち悪さ」の正体だったんです。
優しく筋肉をほぐしながら、体全体の連動性を取り戻していくと、K様の表情がだんだん和らいでいくのがわかりました。
「あ、なんか楽になってきた気がします」
施術後、K様にお伝えしたのは「忙しくても、ほんの少しだけ体を動かす時間を作ってくださいね」ということ。
たった数分でも、肩を回したり、背伸びをしたりするだけで、体はずいぶん楽になります。
寒い季節は特に、体が縮こまりやすい時期。知らず知らずのうちに疲れが溜まっていきます。
「なんとなく調子が悪い」と感じたら、それは体があなたに休息を求めているサインかもしれません。
小牧、小牧口、味岡周辺にお住まいの方で、同じようなお悩みをお持ちの方がいらっしゃいましたら、いつでもお気軽にご相談くださいね。
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