最新ブログ一覧
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【継続は力なり】入会以降、コツコツ継続的に通ってくださっているお客様から素敵な声をいただきました★レッスンの時だけでなく、家でも復習に取り組んでくださっているそうです！ま…
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ピラティスでは同じようなエクササイズを色々な向きで行うことがあります。これは日常生活を考えると意外と自然な事です。私たちは、座ったり、立って歩いたり、常に姿勢を変化させな…
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【伸ばしながら身体を使うピラティスの本質】ピラティスの動きでストレッチに近いエクササイズなどがあります。「ピラティスはストレッチですか？」というご質問をいただくこともあり…
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【猫背の人はコレやって！】猫背の人、治そうと胸を張ってみてませんか？実はそれ、腰が代わりに反っているかも…。猫背改善は順番が大事！腰が痛くなっちゃう前に1～3の順番でレッツ…
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【担当インストラクター変更のお知らせ】いつもピラティススタジオSLIMをご利用頂き、誠にありがとうございます♪1月17日(土)のレッスンより土曜日の担当インストラクターが変更とな…
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【この姿勢の人、危険です！！】座っている時にこの姿勢になっている人危険です！立った時に、骨盤が前に出て、猫背になっている…。スウェイバックと呼ばれる姿勢になっているかも？…
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ピラティス体験レッスン受付中！ピラティススタジオSLIMでは、ただ今、入会キャンペーンを実施中です♪ピラティス気になるけど、どんな感じなの？効果がよくわからない…。と思ってる…
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あけましておめでとうございます！本年もよろしくお願いいたします！ピラティススタジオSLIMは本日１月５日(月)より営業再開いたします♪昨年の12月にオープンして以来、たくさんのお…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/12/25
- 投稿者：
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YUKO
こんにちは！ピラティススタジオSLIMインストラクターのYUKOです！本日は「ピラティスとは何か？」を簡単にご説明いたします♪ピラティスとは、体幹のインナーマッスルを鍛え、・姿勢…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/12/24
- 投稿者：
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YUKO
【反り腰の人はココが硬い】反り腰の方は・腸腰筋という筋肉が硬くなっているケースが多いです。このストレッチで太ももの付け根あたりが伸びる感じがあればうまくできています♪姿勢…
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スリム(SLIM)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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