アリヴィオ(Alivio)のブログ
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投稿日：2026/3/14
- 首こりの原因の一つは「胸鎖乳突筋」
- 首の横にある「胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん）」は、
頭を支えたり、首を回す動きをする筋肉です。
スマホやパソコンなどで頭が前に出る姿勢が
続くと、
この筋肉に負担がかかり硬くなりやすくなります。
胸鎖乳突筋がこると
※首こり
※頭痛
※めまい
※眼精疲労
につながることもあります。
首こりの原因は一つではなく、
様々な筋肉が関係しています。
ガチガチの首こり、
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