メンズ脱毛専門 RBLゆめタウン倉敷店【ヒゲ脱毛・全身脱毛・VIO】
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RBL ゆめタウン倉敷店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/2
- 日焼け止めの「SPF」って何？
- みなさんこんにちは！RBLゆめタウン倉敷店です(*^-^*)
最近、日差しが強くなってきましたね。
「日焼け止め？なんとなく使ってるけど、SPFって正直よくわからない…」という男性、意外と多いんじゃないでしょうか。
今回は、日焼け止めに必ず書かれている「SPF」について解説します。
まず、SPFは簡単に言うと、肌が赤くなる原因になる紫外線をどれだけ防げるかを表す数字です。例えば、何も塗らずに20分で日焼け（赤くなる）してしまう人が「SPF30」の日焼け止めを使うと、理論上は「20分 × 30 = 600分（10時間）」日焼けを防げる、というイメージです。
SPFの数値が高ければ効果も高い！…と思いがちですが、実際にはSPF30で約97%、SPF50で約98%の紫外線をカット。つまり、SPF30と50では数字ほど大きな差はないんです。さらに、SPFが高い日焼け止めは肌に負担がかかることもあります。普段使いなら、SPF20～30くらいで十分というのが専門家の意見。
紫外線対策＝女性だけのもの、なんて時代はもう終わり。シミや老け顔を防ぐためにも、日焼け止めは男にも必須です。
以下を目安に選んでみてください。
＊通勤・ランチ・散歩など → SPF20～30（軽めでOK）
＊軽い運動・公園で子どもと遊ぶ → SPF30～40（やや強め）
＊ゴルフ・釣り・海・登山など → SPF50以上（最強レベル）
どんなSPFでも共通して言えるのは、「2～3時間ごとに塗り直すこと」が超重要。
「日焼け止めなんてめんどくさい」と思っていたあなたも、今年はちょっと意識してみませんか？
＿＿ RBLゆめタウン倉敷店 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
〒710-0834
岡山県倉敷市笹沖1274-1
ゆめタウン倉敷1階
TEL:086-476-2701
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