ズツウヨウツウカタコリセンモンセイタイイン ハレモアクラシキテン
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- 岡山県倉敷市北浜町８－６４
- 倉敷駅から徒歩12分、アリオ倉敷から車で1分【駐車場9台完備】産後骨盤矯正5500円～
ハレモア 倉敷店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/9
- 【眠りの質、落ちていませんか？】
- みなさまこんにちは、ハレモアの勢越です！
「寝つきが悪い」
「夜中に目が覚める」
「朝起きても疲れが残っている」
そんなお悩みはありませんか？
睡眠の質は、自律神経のバランスと深く関係しています。
本来、夜はリラックスする神経（副交感神経）が優位になりますが、
首・肩・背中の筋肉が緊張していると、体が休めず眠りが浅くなりやすくなります。
特に首まわりには自律神経が集中しており、
姿勢の崩れや筋肉の硬さがあると、
◯呼吸が浅くなる
◯脳が休まりにくい
◯寝ても回復しにくい
といった状態が起こりやすくなります。
整体では、首・肩・背中の緊張をやさしく緩め、
呼吸が深く入りやすい体の状態へ整えていきます。
その結果、
「眠りが深くなった」
「朝が楽になった」
というお声も多くいただいています。
最近、睡眠の質が落ちていると感じる方は、
体から整えるケアも一つの選択肢です。
おすすめのクーポンからご来院を心よりお待ちしております。
頭痛肩こり腰痛専門整体院 倉敷店 勢越
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