ズツウヨウツウカタコリセンモンセイタイイン ハレモアクラシキテン
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ハレモア 倉敷店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/5
- 寒い2月にぎっくり腰が増える理由とは、意外と、、
- 2月になると、この質問が一気に増えます。
「寒くなったからですか？」
実はぎっくり腰は“寒さ”だけが原因ではありません。
この時期に多い理由は
寒暖差と体のスイッチのズレです。
朝は冷え込み、昼は暖かい。
この温度差が続くと、身体は無意識に筋肉を固めて守ろうとします。
特に固まりやすいのが
・腰回り
・お腹（インナーマッスル）
・股関節
本来は歩く・座る・立つの動きで分担して働く部分ですが
固まると腰だけが頑張る状態になります。
そして起きるのが
「朝、顔を洗おうとしてビキッ」
「靴下を履こうとして動けない」
これが2月のぎっくり腰の典型パターンです。
さらにこの時期は
デスクワーク増加・食いしばり・運動不足も重なり
腰にかかる負担が最大になります。
つまり
急に壊れたのではなく
積み重なった疲労が限界を超えた状態です。
2月は一年の中でもぎっくり腰が増える時期。「少し張ってるかも？」のタイミングがベストです。
整体ハレモアでは根本改善を目的としているので、
腰だけでなく股関節や背骨の動きを整え負担が集中しない身体作りを行っています。
つらくなる前のメンテナンスもお気軽にご相談ください。
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