ズツウヨウツウカタコリセンモンセイタイイン ハレモアクラシキテン
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ハレモア 倉敷店のブログ
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投稿日：2026/3/7
- 骨盤がズレやすい人の特徴とは？
- 皆さま、こんにちは！
整体ハレモア倉敷店の江原です！
「骨盤がズレている気がする」
「よく腰が痛くなる」
このようなお悩みを持つ方は意外と多いです。
実は骨盤は日常生活のクセによって
ズレやすくなることがあります。
今回は
骨盤がズレやすい人の特徴を3つご紹介します。
◇足を組むクセがある
座っている時に足を組むクセがある方は
骨盤が左右に傾きやすくなります。
この状態が続くと
腰や股関節に負担がかかりやすくなります。
◇片足に体重をかけて立つ
立っている時に
片足に体重をかけて立つクセがある方も注意です。
骨盤のバランスが崩れやすく
腰痛の原因になることもあります。
◇横向きで寝るクセがある
横向きで寝る方も多いと思いますが、
毎回同じ向きで寝ている場合は注意です。
同じ向きで寝続けると体の左右バランスが崩れやすくなり、骨盤が傾く原因になることがあります。
特に
・上の足を前に出して寝る
・体を丸めた姿勢で寝る
このような姿勢が続くと、腰や股関節に負担がかかることもあります。
対策としては
左右の向きを変えて寝ることや、
膝の間にクッションを挟むのがおすすめです。
骨盤のバランスが崩れていると
腰痛や姿勢の崩れにつながることもあります。
当院では骨盤や背骨の動きをチェックしながら
バランスを整える施術を行っています。
こんな方は一度ご相談ください！
・腰痛を繰り返している
・骨盤の歪みが気になる
・姿勢を改善したい
ぜひ一度お気軽にご相談ください！
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