酵素浴SPA helios+｜温活＆オイルトリートメント＆ハイパーナイフEX小顔｜
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ヘリオス(helios+)のブログ
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投稿日：2026/4/10
- 4月に肩こりが増える本当の理由
- こんにちは♪
酵素浴SPA helios+のYUKIです！
「最近、肩や首が重い…」
4月になると、このようなお悩みを感じる方がとても増えます。
実はこの時期、肩こりが起こりやすい条件が重なっている季節でもあります。
まず一つ目の原因は、環境の変化による緊張やストレスです。
4月は新生活や職場の変化などが多く、知らないうちに体が緊張状態になりやすくなります。
緊張が続くと肩や首の筋肉が固まり、コリを感じやすくなります。
二つ目は、寒暖差です。
春は日によって気温差が大きく、朝晩はまだ冷える日もあります。
体が冷えると血流が悪くなり、筋肉がこわばることで肩こりにつながります。
三つ目は、自律神経の乱れ。
気温差や生活リズムの変化により、自律神経が乱れやすくなると
体がうまくリラックスできず、筋肉の緊張が続いてしまいます。
そんな4月の肩こり対策として大切なのは、体を温めて血流を良くすることです。
酵素浴は自然発酵の熱で体の深部までじんわり温まり、血流や代謝をサポートします。
体が温まることで筋肉もゆるみやすくなり、肩や首のコリのケアにもつながります。
さらにオイルトリートメントを組み合わせることで、凝り固まった筋肉をしっかりほぐし
よりスッキリとした状態へ導きます。
春は体が環境に慣れるまで、疲れを感じやすい時期でもあります。
無理をため込まず、体を温めて整える時間を作ってみてください。
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セラピスト
YUKI ユウキ
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