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- 大分県大分市明野東1丁目1-1 大分あけのアクロスタウン本館3F
ナオル整体 大分あけのアクロス院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/18
- 腰をいくら揉んでも治らない…その腰痛、足首がカギ！
- 【腰をいくら揉んでも治らない…その腰痛、足首がカギ！】
腰痛と聞くと「姿勢の悪さ」や「筋肉のこり」が原因と思われがちですが、実は意外な部位が関係していることがあります。それが「足首」です。普段はあまり意識しませんが、足首の柔軟性が失われることで、全身のバランスが崩れ、慢性的な腰痛につながるケースが多いのです。
足首が硬いと歩行や立ち姿勢の際に衝撃を吸収できず、その負担が膝や股関節、そして腰へと伝わります。本来なら足首がクッションの役割を果たすのですが、可動域が狭まると代わりに腰が余計に動かされるため、筋肉や関節に負担が集中してしまいます。また、足首が硬いと正しい重心が取りにくくなり、猫背や反り腰といった不良姿勢を引き起こし、結果的に腰痛を悪化させる要因にもなります。
整体では腰だけでなく、足首や股関節など体全体の動きをチェックし、硬さを和らげていきます。足首の可動域が広がると歩行が安定し、腰への負担がぐっと減少。慢性的な腰痛に悩んでいた方も、施術後に「腰が楽になった」と実感されることが多いです。腰を揉むだけでは改善しない方こそ、足首の柔軟性に注目してみましょう。
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NAORU整体 大分あけのアクロス院
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