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- 大分県大分市明野東1丁目1-1 大分あけのアクロスタウン本館3F
ナオル整体 大分あけのアクロス院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/21
- 冷えは“体からのSOS”！血流を整えて不調をリセット
- 冷えは“体からのSOS”！血流を整えて不調をリセット
【冷え性に悩む人が増えている背景】
手先や足先がいつも冷たい、冬だけでなく夏の冷房でも体が冷える…。そんな冷え性に悩む方はとても多いです。実は冷えは単なる体質ではなく、血流の滞りや筋肉の緊張、自律神経の乱れなどが大きく関わっています。冷えを放置すると、肩こり・頭痛・むくみなどの不調につながることもあり、早めのケアが大切です。
【血流と冷えの関係】
冷えの大きな原因のひとつは「血流の悪さ」です。長時間のデスクワークや運動不足によって筋肉が固まると、血液を送り出すポンプ作用が弱まり、体の末端まで十分な血液が届きにくくなります。また、自律神経が乱れると血管の収縮・拡張がうまく働かず、ますます冷えやすくなるのです。冷え性は“血流の滞りサイン”とも言えるでしょう。
【整体アプローチとまとめ】
整体では、硬くなった筋肉を緩め、背骨や骨盤の歪みを整えることで血液やリンパの流れを促進していきます。特に肩甲骨や股関節周りをゆるめると血流が一気に改善し、体が内側からぽかぽかと温まりやすくなります。セルフケアとしては、深い呼吸を意識したストレッチや軽い運動も効果的です。冷え性を我慢せず、整体で「血流改善体質」を目指してみませんか？
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NAORU整体 大分あけのアクロス院
● 住所：大分県大分市明野東１丁目１－１ 大分あけのアクロスタウン3F
● LINE：＠568udnsx
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