ケンコウドウ セイタイセイコツイン キョウドウイン
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- 東京都世田谷区経堂１―２１―２０ 松原ビル１Ｆ
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健康堂 整体整骨院 経堂院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/28
- 足のだるさ
- 夕方になると
「足が重い」
「むくんでいる感じがする」
「帰る頃にはクタクタ」
そんな感覚はありませんか。
それは、1日の負担が足に溜まっているサインかもしれません。
【1】夕方に足がだるくなる理由
・長時間立ちっぱなし、座りっぱなし
・ふくらはぎが動いていない
・血流が下に滞りやすい
・姿勢の崩れで体重が偏っている
足は体を支える分、
疲れが溜まりやすい場所です。
【2】帰宅前にできる簡単ケア
・その場でかかとの上げ下げ
・足首をゆっくり回す
・軽く足踏みをする
ふくらはぎを動かすだけでも、
足の重さが変わりやすくなります。
【3】足のだるさが毎日続く方へ
足のだるさを放っておくと、
腰や肩の不調につながることもあります。
当院では、
・下半身の血流を促す調整
・足から全身のバランスを整える施術
を行い、
1日動いても疲れにくい体づくりをサポートしています。
「夕方になると足がつらい」
そんな方は、お気軽にご相談ください。
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