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BE-WAVE鍼灸院（鍼灸×マシンピラティス×痩身）

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ビーウェイブ鍼灸院(BE-WAVE鍼灸院)のブログ

2025年12月のブログ一覧

29件のブログがあります

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  • 鍼の起源
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/29
    投稿者：
    キイ 鍼灸師
    鍼の起源
    鍼灸は、とても深い歴史があります。その歴史について、簡単にご説明させて頂きます。鍼の起源は石器時代までさかのぼります。始まりは石を使って体に切り膿を出していたこととされて…続きを見る
  • 当院で行う運動療法　その２　PNF
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/29
    投稿者：
    キイ 鍼灸師
    当院で行う運動療法　その２　PNF
    前回は、当院で行う運動療法としてストレッチをご紹介しました。今回は、ＰＮＦについてご説明致します。ＰＮＦとは、日本語で『固有受容性神経筋促通法』と言います。人間は、脳から…続きを見る
  • 当院で行う運動療法　その１　ストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/27
    投稿者：
    キイ 鍼灸師
    当院で行う運動療法　その１　ストレッチ
    当院では、お身体の状態に応じて運動療法も取り入れております。運動療法には様々なやり方があり、目的によって取り入れるものは違います。皆様がよく目に入るものとしてはストレッチ…続きを見る
  • 片足重心癖になってない？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/26
    投稿者：
    カエデ トレーナー
    片足重心癖になってない？
    片足重心が癖になっている人は、骨盤の傾きや左右の筋力バランスの崩れが原因となっていることが多くあります。マシンピラティスでは、スプリングの負荷やマシンの安定性を活用し、左…続きを見る
  • 一部のSNSや動画で見られる鍼治療について
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/25
    投稿者：
    キイ 鍼灸師
    一部のSNSや動画で見られる鍼治療について
    最近は、鍼治療の様子をSNS等の動画で見ることが増えてきました。ただ、どうしてもインパクトや見栄えを良くするために、過度な刺激のものが多いと感じます。そういった動画を見て、…続きを見る
  • 姿勢について
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/25
    投稿者：
    カエデ トレーナー
    姿勢について
    マシンピラティスは、専用マシンのサポートや適切な負荷を使って行うエクササイズで、姿勢改善と深い関係があります！動きの中で骨盤や背骨の正しい位置を意識しやすく、普段は使いに…続きを見る
  • 呼吸を意識しましょう
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/23
    投稿者：
    キイ 鍼灸師
    呼吸を意識しましょう
    呼吸には、おおまかに分けて『胸式呼吸』と『腹式呼吸』の2種類があります。胸式呼吸は肋骨を肋間筋、腹式呼吸は肋間筋と横隔膜を使います。使われる筋肉が多いのは腹式呼吸となりま…続きを見る
  • 四十肩、五十肩でお悩みの方へ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/22
    投稿者：
    キイ 鍼灸師
    四十肩、五十肩でお悩みの方へ
    「四十肩」「五十肩」は、正式には「肩関節周囲炎」と呼ばれ、肩の関節を動かす筋肉や腱、関節包などに炎症が起こることで発症します。この肩の痛みと運動制限は日常生活にも大きな支…続きを見る
  • マシンピラティスでぽっこりお腹を引き締めよう！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/22
    投稿者：
    セイブン トレーナー
    マシンピラティスでぽっこりお腹を引き締めよう！
    ぽっこりお腹を引き締めたい方にマシンピラティスがおすすめなのは、マシンのバネが体をサポートしながら動きを安定させ、お腹の奥にあるインナーマッスル（腹横筋・骨盤底筋など）を…続きを見る
  • 身体が硬い人ほどマシンピラティスを！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/12/20
    投稿者：
    カエデ トレーナー
    身体が硬い人ほどマシンピラティスを！
    身体がかたくてもマシンピラティスはできます。マシンについているバネが動きをサポートするため、床のストレッチよりもむしろ“かたい人ほど動きやすい”環境が整っています。無理な…続きを見る
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