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BE-WAVE鍼灸院（鍼灸×マシンピラティス×痩身）

ビーウェイブシンキュウインシンキュウマシンピラティスソウシン

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  • 神奈川県横浜市神奈川区栄町１５－２　ＢＥ－ＷＡＶＥ ＢＬＤＧ．１Ｆ
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ビーウェイブ鍼灸院(BE-WAVE鍼灸院)のブログ

最新ブログ一覧

106件のブログがあります

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  • 万歳で寝てしまう方へ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/7
    投稿者：
    カエデ トレーナー
    万歳で寝てしまう方へ
    気づくと万歳の姿勢で寝てしまう方は、実は肩や胸まわりの緊張、呼吸の浅さが影響していることがあります。腕を上げることで胸を開き、無意識に呼吸を楽にしようとしているサインとも…続きを見る
  • 心身共に整う時間を
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/6
    投稿者：
    カエデ トレーナー
    心身共に整う時間を
    忙しい毎日の中で、知らず知らずのうちに心も身体も緊張していませんか。マシンピラティスは、呼吸に意識を向けながら身体を動かすことで、心身を同時に整えていくメソッドです。スプ…続きを見る
  • 骨盤底筋って？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/5
    投稿者：
    カエデ トレーナー
    骨盤底筋って？
    骨盤底筋は、内臓を支え、姿勢や呼吸、体幹の安定に深く関わる大切な筋肉です。弱くなると、姿勢の崩れや腰痛、尿もれなどの不調につながることもあります。マシンピラティスでは、呼…続きを見る
  • 身体が硬いなら！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/5
    投稿者：
    カエデ トレーナー
    身体が硬いなら！
    「身体が硬いから運動は苦手」と感じている方は少なくありません。しかし、柔軟性は生まれつきだけでなく、身体の使い方によって大きく変わります。マシンピラティスは、スプリングの…続きを見る
  • 正月明けにマシンピラティス！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/3
    投稿者：
    カエデ トレーナー
    正月明けにマシンピラティス！
    正月明けは、食生活の変化や運動不足で身体が重く感じやすい時期です。生活リズムの乱れから、姿勢や呼吸も浅くなりがち。そんなタイミングこそ、マシンピラティスがおすすめです。マ…続きを見る
  • 運動嫌いな人はマシンピラティスでしょ！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/2/2
    投稿者：
    カエデ トレーナー
    運動嫌いな人はマシンピラティスでしょ！
    「運動が苦手」「続いたことがない」そんな方にこそ知ってほしいのがマシンピラティスです。激しく動いたり、汗をかきすぎたりすることなく、マシンのサポートで身体を正しい動きへ導…続きを見る
  • 産後こそマシンピラティスを！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/31
    投稿者：
    カエデ トレーナー
    産後こそマシンピラティスを！
    産後の身体は、見た目以上に大きな変化を経験しています。骨盤の不安定さや体幹の弱さから、腰や肩に負担がかかりやすい時期でもあります。マシンピラティスは、スプリングのサポート…続きを見る
  • 肩甲骨周りの痛みやコリの原因
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/30
    投稿者：
    キイ 鍼灸師
    肩甲骨周りの痛みやコリの原因
    肩甲骨周りの痛みやコリは、原因は多岐に渡ります。マッサージやリラクゼーション店に行かれ、肩甲骨周りを丹念にもんでもらっても直ぐにつらさが戻ってしまった経験を持つ方も多いか…続きを見る
  • 花粉症のセルフケアに
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/29
    投稿者：
    キイ 鍼灸師
    花粉症のセルフケアに
    今日は花粉症に効くツボをいうつかご紹介致します。・合谷（ごうこく）　手にあるツボで、ご存じの方も多いかと思います。幅広い効果を持つツボでもあり　目の充血や鼻づまりに効果が…続きを見る
  • 枕でお悩みの方へ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/1/29
    投稿者：
    キイ 鍼灸師
    枕でお悩みの方へ
    お客様からよく出る話題のひとつに、枕の購入を検討されているという話があります。極端に位置の高過ぎる、また低すぎるものについては目安となる高さについてアドバイスしています。…続きを見る
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