ビーウェイブシンキュウインシンキュウマシンピラティスソウシン
- 鍼灸
- エステ
- 整体・カイロ
- リラク
- リフレッシュ
- 神奈川県横浜市神奈川区栄町１５－２ ＢＥ－ＷＡＶＥ ＢＬＤＧ．１Ｆ
- JR「横浜駅きた東口」徒歩12分 JR「東神奈川駅」徒歩15分 京急「神奈川駅」徒歩8分
ビーウェイブ鍼灸院(BE-WAVE鍼灸院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/23
- マシンピラティス最中に脚が攣ってしまう原因
- マシンピラティス中に脚が攣ってしまう理由は、筋肉の使い方や体の状態が大きく関係しています。
普段あまり使われていないインナーマッスルや細かな筋肉を意識的に使うため、筋肉が一時的に過緊張を起こし、攣りやすくなることがあります。
また、水分不足やミネラル不足も原因のひとつ。
特にレッスン前後の水分補給が不十分だと、筋肉の収縮がうまく調整できません。
さらに、力みすぎてしまうことも要注意です。
必要以上に力を入れると血流が悪くなり、攣りにつながります。
呼吸を止めず、リラックスしながら行うことが大切。
体からのサインとして受け止め、無理せず調整していきましょう。
肩こり/ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/横浜/首肩こり/頭痛/リンパ/耳つぼ/耳ツボ/足つぼ/足ツボ/眼精疲労/むくみ/むくみケア/小顔/腰痛/肩甲骨/骨盤矯正/整体/睡眠/もみほぐし/マッサージ/鍼灸/鍼/ピラティス/マシンピラティス
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,640 【4月限定◎80％OFF】人気No1★鍼灸＆マシンピラティス60分 ¥13200→
|
ご来店お待ちしております
マスタートレーナー
カエデ トレーナーカエデ トレーナー
サロンの最新記事
-
●2026/4/11
-
●2026/4/9
-
●2026/4/7
-
●2026/4/6
-
●2026/4/4
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
ビーウェイブ鍼灸院(BE-WAVE鍼灸院)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,640 【4月限定◎80％OFF】人気No1★鍼灸＆マシンピラティス60分 ¥13200→
|
|
新 規 |
¥2,640 【４月限定◎80％OFF】人気No.2★マシンピラティス 60分 ￥13200→
|
|
全 員 |
‐ プラン案内：月額サブスク★1回当たり3750円～（当日入会優待対象）
|
|
全 員 |
‐ プラン案内：選べる回数券プラン★有効期限付き（当日入会優待対象）
|
|
新 規 |
¥2,640 【４月限定◎80％OFF】肩凝り腰痛も同時にケア！美姿勢 ×巡り改善
|
|
新 規 |
¥2,640 【４月限定◎80％OFF】痩せにくい方必見！巡り改善×基礎代謝アップ
|
