ビーウェイブシンキュウインシンキュウマシンピラティスソウシン
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ビーウェイブ鍼灸院(BE-WAVE鍼灸院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/28
- レッスンで使用するマシンについて
- マシンピラティスで使用する「リフォーマー」は、スプリング（バネ）の負荷を活用して体をサポートしながら鍛えられる専用マシンです。
寝た姿勢や座った姿勢で行う動きが多く、関節に負担をかけにくいのが特徴。
負荷は一人ひとりのレベルに合わせて調整できるため、初心者の方から運動経験者まで安心して取り組めます。
リフォーマーを使うことで、正しい姿勢を保ちながらインナーマッスルにしっかりアプローチ。
効率よく体幹を鍛え、美しいボディラインづくりをサポートします。
肩こり/ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/横浜/首肩こり/頭痛/リンパ/耳つぼ/耳ツボ/足つぼ/足ツボ/眼精疲労/むくみ/むくみケア/小顔/腰痛/肩甲骨/骨盤矯正/整体/睡眠/もみほぐし/マッサージ/鍼灸/鍼/ピラティス/マシンピラティス
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