【AI姿勢分析×電磁パルス×ピラティス】SPEED FITNESS 田無店
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スピードフィットネス 田無店(SPEED FITNESS)のブログ
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投稿日：2026/2/12
- その肩こり、筋力低下が原因かもしれません。
こんにちは、スピードフィットネス田無店です(^_^)
今回は、皆さんお悩みの肩こりについて！！
肩こりというと「筋肉が硬いから」と思われがちですが、
実は姿勢を支える筋力の低下が原因になっていることも多くあります。
デスクワークやスマホ姿勢が続くと、頭が前に出て
首や肩の筋肉で常に支える状態になります。
このとき、背中や体幹の筋力が弱いと、肩への負担が集中し
慢性的なこりにつながってしまいます。
マッサージで一時的に楽になっても、
支える筋力が弱いままだと、また同じ姿勢に戻ってしまいます。
●SPEEDFITNESSの肩こり対策●
当店では
「ほぐす」だけでなく「支える筋肉を使える体にする」
ことを大切にしています。
1回10分の短時間
姿勢を意識したピラティス動作
EMSサポートで筋肉にアプローチ
運動が苦手な方でも、
効率よく体幹や背中の筋肉を使えるのが特徴です。
「マッサージに行ってもすぐ戻る…」
そんな方こそ、
動きながら整える習慣を始めてみませんか？
ご来店お待ちしております
ピラティスインストラクター
RICO リコ
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