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癒し～ぷ 四ツ谷店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/7
- 凝りと筋肉痛の違いとは
- こんにちは！
癒し～ぷ四ツ谷店です(^ ^)
【筋肉痛】と【コリ】の違いはご存知ですか？
ジムで筋トレをする方などから、違いについてよく聞かれます。
簡単に言うと、【プロセスや対処法の違い】です。
【筋肉痛】は…
筋肉に負荷をかけることにより、損傷、炎症が起きた状態のこと。
対処法は【安静にして、冷やす】
対処せずにいても、しばらくすると痛みは和らぎます。
【コリ】は…
同じ姿勢や無理な姿勢が長時間続くことで、筋肉が疲労、
乳酸などの疲労物質が溜まった状態のこと。
対処法は【運動、ストレッチや、マッサージ】
対処せずにいると…
溜まった疲労物質が筋肉の神経を刺激してしまい、
更に筋肉が緊張し、コリが重なり悪循環に(T_T)
疲労やコリを感じにくい方ほど、コリの悪循環にハマっていて無自覚状態！
という方も多く見られます…！！
頭の筋肉が凝り固まっていると、
・お仕事のパフォーマンスが下がってしまったり
・自律神経のバランスが崩れたまま、疲労がなかなか取れない…
など、さまざまな不調に繋がります。
みなさんのお悩み解決のお手伝いお任せください！
ご予約お待ちしております♪四ツ谷ドライヘッドスパ #四ツ谷ヘッドスパ #四ツ谷マッサージ #ヘッドスパ #ドライヘッドスパ専門店 #ヘッドマッサージ #ドライヘッドスパ #ヘッド #肩甲骨 #肩甲骨ほぐし #疲労回復 #肩こり解消 #自律神経ケア #無水ヘッドスパ #頭の疲れ解消 #頭皮マッサージ #睡眠の質向上 #眼精疲労 #睡眠不足解消 #頭痛 #ホリスティックケア #極上のヘッドスパ #四ツ谷駅近サロン #癒し～ぷ四ツ谷店 #癒し～
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投稿者
癒し～ぷ 四ツ谷店
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